jak juz tu napisales to .... ja polecam zwykly mono jakos najlepsze wyniki na tym robilem a teraz wcinam creabolic z pvl i bardzo dobrze dziala biorac pod uwage moja mase i sile a jestem juz niedaleko max. genetyki :) staki jakos tak srednio lubie, a dekstroza to zwykla glukoza ktora mozna kupic w sklepie spozywczym. pozdro
SW TRENUJE 3 RAZY W TYGODNIU OD 1.5 ROKU . WIEC JAK POŁACZYC SKAKANKE Z BIEGANIEM I TRENINGIEM NA WORKU ZEBY BYŁY NAJLEPSZE EFEKTY PRZY JAK NAJMNIEJSZYCH STRATACH ??
omawiamy wyższość świat Bożego Narodzenia nad Wielkanocą. Sam musisz sprawdzić jak będzie lepiej. dla mnie mc najlepsze jako pierwsze w dobrej rampie, plecy dobrze rozgrzane a i ciężar można duży ciągnąć. Jako ostanie to chyba tylko jako pompa na prostowniki.
http://www.sfd.pl/temat197025/] w tym poscie wyczytalem, ze niektorzy łykaja to na non stopie jakiej firmy najlepsze sa witaminy mineraly green tea ? ps. mi nie chodzi o to co wyjdzie najekonomiczniej tylko o jakosc
Jak kasa nie gra roli to bier stacki. XPand energized + clout.Dlaczego? bo to najlepsze stacki.Xp da ci za***ista pompe na treningiu i do tego rewelka skład clouta.Takie połaczenie jest poprostu za***iste.Polecam
[...] przewagą sumo. Jednak z czasem praktyka pokazała, że mimo wszystko układ jest lepszy pod martwy ciąg sumo i w nim czułem się po prostu lepiej i nie miałem problemu z utzrymaniem pozycji technicznej. I to była dobra opcja bo najlepsze wyniki siłowe wykręcałem w wersji sumo. Warto się czasem pochylić nad tym i wybrać wersję najlepszą dla siebie.
spróbuj dobić pare kg jeszcze na samej diecie i dopiero później się zabierz za kreatynke.. pamiętaj pierwszy cykl jest najlepszy i najlepsze efekty uzyskać.. więc szkoda go wziąć przy wadze 73kg i takim stażu.. kup moze jakieś białko , ewentualnie gainera żeby dostarczyć w diecie więcej kalorii.. ułóż sobie diete i postaraj się dobić jeszcze pare [...]
Najlepsze sosiki,wlasnej roboty robione sa z: koncentratu pomidorowego,cebulki,przypraw takich jak oregano,sol,pieprz itp. wedlug smaku....Dobrze przyprawiony,naprawde spoko sosik na ryz
A co do Bialka Kazeinowego to ja polecam Optimum 100% Casein Protein Podpisuję się obydwoma ręcami pod powyższym Smak waniliowy - najlepsze białko, jakie zdarzyło mi się pić, piję czasem nawet wtedy gdy nie muszę, dla samego smaku Co do supli z USA - brałbym takie, których u nas nie ma albo trudno dostać. Ragnarok, Juggernaut, RPM, itd. Jest tego [...]
Zamówiłem. Trzech gości potwierdziło mi, że tłumik będzie ok. Powinienem go dostać jeszcze w tym tygodniu. Co jednak najlepsze - najmniej za wymianę tłumika powiedział mi 100 zł, a był gościu co powiedział 400 zł. Ja się pytam - skąd aż taka różnica? A on na to - chodzi o jakość ;-) Nieźle się zamieszał ;-)
Twój system odżywiania wygląda pozytywnie. Chociaż 2.5g/kg masy ciała dostatecznie wystarczy. Staraj się celować w tłuste morskie ryby, nie te z puszki, to nie najlepsze źródło białka.Tuna nie więcej niż x3 w tygodniu. Urozmaicaj swój jadłospis/nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych. Produkty typu light nie warto brać pod uwagę, to [...]
marcinekkk źle policzyłeś, od 5 do 7 czyli 5 tydzien, 6 tydzien i 7 tydzien, razem 3 tygodnie, jednak mimo to, to raczej za krótko na stankę. no ale widocznie taka ideologia cyklu, niektórzy najbardziej sobie cenią początkowe 3/4 tygodnie przy krótkich estrach, bo uwazaja, że wtedy odnotowują najlepsze efekty.
Napisałem tego posta - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112665 - ale przez 8 godzin nikt się nie odezwał. Nie wiem co mam robić :/ NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA --------------------------------------------------->
Własnie że nie dobra, jest najtańsza, i jej jakość wiele budzi do życzenia, pisali już o tym "więksi" specjalisci ode mnie. Najlepsze mono to treca, ultimate, universal Tzn że po prostu jest gorszej jakości, ale zadziała na pewno Zmieniony przez - przechwyt w dniu 2005-12-30 20:05:17
Ogólnie na toksyny najlepsze są jabłka. Ale czy to wystarczy skoro masz ciągły kontakt z oparami AL trudno mi powiedzieć. Dobrze abyś skontaktował się z jakimś toksykologiem.
Fruktoza nie jest transportowana od razu do mięśni tylko najpierw do wątroby gdzie jest trawiona. To zajmuje czas a po treningu zależy nam na jak najszybszym uzupełnieniu glikogenu mięsniowego. Ponoć najlepsze są jakieś cukry w płynie albo zwykły biały ryż.
Dzieki! Teraz juz mam przynajmniej rozwiane watpliwosci jesli chodzi o to Plan jest ponad moje sily bom początkujący )) Wątpliwości mogę mieć jakie byłyby najlepsze cwiczenia na plecy i barki.
